Alzeheimere İyi Gelen Besinler
Beyin Sağlığını Koruyan Süper Gıdalar
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan yağlı balıklar (somon, uskumru ve ringa balığı gibi), beyin sağlığını korumada önemli bir role sahiptir. Bu yağ asitleri, beyin hücrelerinin yapısını destekler…